Freitag, 16. März 2012

Der Start.

Hallo ihr Lieben,

heute möchte ich euch von meinem Start berichten.
Ja, es sind erst zwei Tage, aber ich dachte jetzt wo ich noch Zeit hab schreibe ich immer wenn mir was einfällt. Oder wenn ich das Bedürfnis habe.

Die ersten beiden Tage sind eigentlich ganz gut gelaufen.
Ich bin in meinen Punkten, zufrieden und das Wichtigste: Ich bin SATT!!!

Natürlich, wie soll es auch anders sein, kündigte sich bereits am ersten Tag eine fiese - leckere - Falle an:
Topmodels-Abend mit den Mädels und es gibt Indisch!!! War ja klar...
Ich hatte mich dafür entschieden zu Hause zu essen und das habe ich auch getan.
Es gab Reis-Gemüse-Pfanne, was sich noch als sehr praktisch erweisen sollte.

Bei den Mädels angekommen duftete es schon hervorragend! Wie soll man da wiederstehen?
Welch ein Glück, ich musste gar nicht wiederstehen, denn es wurde sogar ein vegetarisches
Gericht gekocht, welches Null Punkte hatte! Reis hatte ich ja sowieso kurz vorher schon gegessen, so dass ich die Mahlzeiten einfach zusammenziehen konnte - also Reis als Sattmacher berechnen. Das mache ich sowieso grundsätzlich so, weil ich viel zu faul bin genau zu schauen wieviel Reis da eigentlich auf meinem Teller ist.
Von den anderen beiden Gerichten habe ich nur ein wenig gekostet und den Nachtisch habe ich im Kleinformat genossen. Dafür werde ich noch 10 Punkte anrechnen und dann sollte der Tag in Ordnung gehen. So muss das sein!

Es hat mich total gefreut endlich mal wieder die Mädels alle zu sehen! Komischer Weise schaffen wir solche Treffen nur wenn GNTM läuft. Daran sollten wir dringend etwas ändern!
Außerdem habe ich noch eine sehr nette neue Bekanntschaft gemacht, die auch schon lange überfällig war. Alles in Allem also ein super Abend!

Was den Sport und dessen Einplanung angeht, so haben mein Freund und ich beschlossen ab Semesterbeginn zweimal die Woche ins Schwimmbad zu gehen. Das kostet eine Menge Überwindung, aber was sein muss muss sein und außerdem macht Schwimmen ja eigentlich Spass! Zudem fühlt man sich leicht wie eine Feder. 
Zweimal die Woche ist aber nicht genug, also muss auch noch ein anderer Sport her. Letztes Semester haben wir es mit Badminton versucht, aber ehrlicher Weise waren wir und einmal da. Badminton ist super, aber irgendwie viel zu einseitig. 
Zumba hab ich auch schon ein Semester probiert. War auch nicht das Richtige.
Am liebesten mache ich Aerobic, aber das darf ich wegen meiner Gelenke nicht. Früher habe ich gedacht was solls, aber heute merke ich doch schon, dass das alles nicht so ohne ist.
Wasser-Aerobic wäre super. Vielleicht werden ja dieses Semester die Kurse wieder angeboten - das werde ich gleich mal checken...
 Nach dem WW-Treffen soll eventuell auch bald noch ein Zumba-Kurs stattfinden. Ich dachte damit könnte man sich sicher gut selbst austricksen, weil man ja sowieso schon da ist und es auffällt, wenn man angemeldet ist und geht. Auch wenn es wieder Zumba ist, so ist es doch einen Versuch wert. Oder was meint ihr?

Habt ihr auch so Probleme mit eurem inneren Schweinehund? Wie habt ihr sie gelöst? Oder seid ihr auch noch auf der Suche?

Bazinga! - We can do it!
Eva

Dienstag, 13. März 2012

...aber sowas von!!!

Hallo liebe Leserinnen und Leser.

Ich habe heute endlich den Entschluss gefasst Blog zu führen über meine Abnahme.
Ja, ich bin FETT. Viele mögen das anders sehen - oder gerne etwas beschönigen, aber die Waage und ich wissen, dass es die bittere Wahrheit ist.

Letztes Jahr im Januar habe ich bereits einmal mit Weight Watchers begonnen und habe
innerhalb von 6 Monaten 12 Kilo abgenommen. Leider habe ich es bis letzte Woche Dienstag
geschafft mir die gesamten 12 Kilo wieder anzufressen - plus 2,5 Kilo. Ich könnte heulen!!!

Es gab schon Gründe für die Wiederkehr, aber ich will mich nicht in Ausreden flüchten.
Meiner Meinung nach gibt es keine Ausreden. Fett ist fett und das kommt nicht von ungefähr.

Ich esse gerne und wenn ich ehrlich bin oft auch unkontrolliert. Der innere Schweinehund - wie es immer so schön heißt - kehrt sich immer wieder nach außen. 

Ein jeder von uns weiß, wie er sich eigentlich ernähren sollte und dass Sport das A und O ist.
Aber leicht fällt es doch meist nicht sich auch daran zu halten.
Das Wichtigste also hier: Selbstkontrolle! Ohne die geht es nicht!

Zwar habe ich schon letzte Woche mit Weight Watchers begonnen, jedoch gezählt hab ich nicht. Bisher fiel es leichter vorzuschieben, wie beschäftigt ich doch gerade bin. Man ist IMMER zu beschäftigt um dies und das zu tun - eben die Dinge, die wichtig wären.

Schluss damit!!! Ich fange JETZT an meine Punkte zu zählen und damit basta. Davonlaufen
hilft doch niemandem und wie ich heute auf der Waage sehen konnte, macht es die Sache 
natürlich nicht besser. Also ran an den Speck - im wahrsten Sinne des Wortes!

Wenn ihr also Lust habt und euch mein Geschreibsel vielleicht auch motiviert, dann folgt mir und schickt mir Motivation - meine ist nämlich gerade mal wieder auf Urlaub.

Ich schaffe es!!! - Bazinga

Und los gehts...... Eure Eva